Stories & Podcast

Ich möchte dich inspirieren – auf deinem Weg, die Wahrheit deines Herzens zu entdecken, zu befreien und zu leben. Wenn du Lust auf Stories rund um die Themen Liebe & Beziehungen, Spiritualität & Yoga, Fotografie und Persönlichkeitsentwicklung hast, dann melde dich für die TRUTHS FROM MY HEART hier an.

Und wenn du mir lieber zuhören möchtest, dann hör in meinen Podcast rein.

Neue Stories für dich

Mit Embodiment zu einem authentischeren Leben

Immer wieder machen wir im Leben die Erfahrung, dass wir nicht das ausdrücken, was eigentlich in uns lebendig ist. Dass wir nicht das sagen, was wir eigentlich sagen wollen. Dass wir bestimmte Gefühle unterdrücken, sie verstecken. Dass wir die „Contenance“ bewahren wollen oder cool sein möchten. Das alles sind Schutzmechanismen aus Angst, dass unser Herz verletzt werden könnte, wenn wir uns offenbaren. Auf Dauer machen uns diese Schutzmechanismen aber unglücklich, denn sie trennen uns von uns selbst – und damit auch von anderen. Denn nur, wenn wir mit uns selbst […]

Wie du dem Maskulinen neu begegnen kannst

Lange Zeit habe ich mit dem Maskulinen ähnliche negative Qualitäten verbunden: Das Maskuline war für mich oft dominant, aggressiv, bedrohlich. Aber auch unstet. Unsicher. Diffus. Emotional nicht präsent. Not available. Verletzend. Immer und immer wieder habe ich ähnliche Erfahrungen in meinem Leben gemacht. Nicht alle dieser Qualitäten in einer Person vereinigt – und im Rückblick auch natürlich nicht per se nur bei Männern, sondern auch bei Frauen, die stark in ihrer maskulinen Energie standen. Aber die Stories, die haben sich immer und immer wieder wiederholt. Und die Conclusio war immer […]

Lebe frei & wahrhaftig – trotz deiner Angst vor Zurückweisung

Viele Menschen haben Angst davor, von anderen abgelehnt oder zurückgewiesen zu werden. Auch ich selbst kenne diese Angst sehr gut. Diese Angst kann uns jedoch lähmen, uns abhalten davor, das Leben zu führen, das wir wirklich leben möchten. Authentisch und wahrhaftig zu sein. Und daher ist es so wichtig, uns ganz bewusst mit dieser Angst in uns auseinanderzusetzen und einen Weg zu finden, diese gut in unser Leben zu integrieren. Sodass diese nicht mehr unser Handeln leitet und wir unser Leben frei gestalten können, genau so, wie wir das möchten. […]

8 Schritte wie du anfangen kannst, deine Wahrheit zu leben

Vielleicht gibt es eine Sehnsucht in dir, die ruft: „Ich will authentisch sein. Ich will mehr meine innere Wahrheit leben. Ich will wahrhaftig leben.“ Aber du weißt nicht, wie du da hinkommst. Vielleicht macht dir das alles sogar Angst oder Druck und es kommt dir wie ein großer Berg vor, der vor dir ist und du weißt gar nicht, wo du den ersten Schritt setzen sollst, um dort hinauf zu kommen. Du fragst dich: „Wo soll ich anfangen, wenn ich all die Jahre meine innere Wahrheit nicht mal gespürt habe, […]

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