Wie ich begleite – und warum ich begleite.
Ich begleite sensible Menschen, die sich selbst nicht mehr verlassen möchten, in 1:1 Settings und Gruppenräumen. Meine Arbeit wurzelt in einer tiefen Verbindung zum Körper, zum Nervensystem, in einem klaren Bewusstsein für Beziehungsdynamiken und gesellschaftliche Strukturen – und in einer Erinnerung an die Anbindung an das, was größer ist als wir. Ich bringe dabei nicht nur meine Aus- und Weiterbildungen mit, sondern vor allem: meinen eigenen Weg.
Mein Weg hierher
Ich habe Kommunikationswissenschaft studiert und rund 20 Jahre Erfahrung im Bereich PR & Öffentlichkeitsarbeit – viele Jahre davon im sozialen Bereich. Die Verbindung zu Menschen, ein tiefes Interesse an ihren Geschichten, an Sprache und Wahrhaftigkeit hat mich schon immer bewegt. Ebenso wie die Frage, was es braucht, damit ein gutes Leben für alle – und ein gutes Miteinander – möglich wird.
Parallel dazu habe ich vor über 15 Jahren mit meiner Yogapraxis begonnen. 2019 absolvierte ich die Yogalehrer*innen-Ausbildung, es folgten Vertiefungen, u. a. bei Leslie Kaminoff, Bryan Kest, Larissa Friedl und Lynn Whitlow. 2021 kam die Ausbildung zur Ayurveda Mental Trainerin dazu.
Seitdem vertiefe ich mich kontinuierlich in Themen & Teachings rund um:
- Nervensystem, Trauma & Embodiment (u. a. Polyvagal Akademie/Polyvagal Institute, Verena König, Bessel van der Kolk, Stephen Porges, Peter Levine)
- Traumasensible Körperarbeit ( Larissa Friedl, Arielle Schwartz)
- Bewusste Beziehungen (u. a. Veit Lindau, Mark Groves, intensive Selbsterfahrung in Systemischer Therapie & Traumasensitivem Coaching, persönliche Praxis)
- Yogaphilosophie, Polarity & Sacred Intimacy (u. a. John Wineland, Londin Angel Winters, Justin Patrick Pierce, Sophie Josephina, Layla Martin)
Dieser Weg hat mich aus dem Kopf in den Körper geführt. Und in meinem Körper bin ich mir selbst begegnet.
Warum ich begleite
Lange war ich sehr „verkopft“ – ich liebte es, zu analysieren, zu philosophieren, mich in Theorien zu vertiefen. Ich schrieb sogar eine Dissertation. Aber gleichzeitig war ich oft weit entfernt von meinem Körpergefühl.
Erst als ich über den Körper in Beziehung mit mir selbst kam, konnte echte Veränderung beginnen. Ich begegnete meinen verletzten Anteilen. Und jenen voller Kraft. Ich erkannte meine Bedürfnisse, meine Grenzen, meine Sehnsucht nach Tiefe, die Polaritäten in mir. Und ich fand zunehmend Raum in mir, mit all dem zu sein. So entstand Handlungsspielraum, um ich selbst zu sein und eine tiefe Wertschätzung meiner eigenen Sensitivität.
Ich verstand, dass ich als sensibler Mensch nicht falsch oder zuviel bin. Sondern, dass ich mich verlassen hatte – und ich zu mir zurückfinden durfte.
Mein Zugang in meiner Begleitung
Ich bin keine Psychotherapeutin, die mit dir in einen therapeutischen Prozess geht.
Ich bin keine Beraterin, die dir Lösungen und Methoden anbietet.
Und ich bin auch keine Coachin, die mit dir daran arbeitet, woanders hinzukommen.
Ich bin deine Begleiterin, damit du wieder bei dir ankommen kannst.
Ich halte Raum für dich. Ich sehe dich. Ich höre dich. Ich bin dein Spiegel. Und ich erinnere dich. Ich erinnere dich an dein Herz, an deine menschliche Würde, an deine Einzigartigkeit. Meine Arbeit ist eine Einladung, dir selbst zu begegnen, deinen Körper als deinen Kompass anzuerkennen, ein Bewusstsein für deine inneren und äußeren Dynamiken zu entwickeln und deiner Sensitivät zu vertrauen. Ich begleite dich auf dem Weg in eine echte Beziehung mit dir selbst – sanft, wahrhaftig & selbstbestimmt.
Alles beginnt mit deinem JA.
Wichtig zu wissen:
Meine Begleitung ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung und stellt keine Psychotherapie oder Lebens- und Sozialberatung dar. Ich bin als Humanenergetikerin im freien Gewerbe und als Yogalehrerin im Rahmen der neuen Selbstständigkeit tätig. Meine Arbeit ist körperorientiert, energetisch-begleitend und potenzialorientiert. Im Mittelpunkt stehen Selbstwahrnehmung, Körperbewusstsein, Regulation innerer Spannungszustände und die Verbindung mit den eigenen Ressourcen und der inneren Klarheit. Ich öffne einen Raum auf Augenhöhe, bin Spiegel und Impulsgeberin und unterstütze Menschen dabei, ihre eigene Wahrnehmung, Intuition und Selbstführung zu stärken. Dabei arbeite ich mit Elementen aus Embodiment, Yogatradition, Atemarbeit und körperorientierten Methoden. Wenn du dich aktuell in ärztlicher oder psychotherapeutischer Betreuung befindest oder regelmäßig Medikamente einnimmst, sprich bitte vor Beginn unserer Zusammenarbeit mit deiner Ärztin/deinem Arzt oder Therapeut:in und informiere mich, damit ich dich verantwortungsvoll begleiten kann.
Katja Horninger 