Hier erzähle ich dir, welcher Zugang meine Arbeit prägt. Wie ich dir begegne. Und was meine eigene Lebenspraxis damit zu tun hat.
Ich habe Kommunikationswissenschaft studiert und war über 15 Jahre in der PR & Öffentlichkeitsarbeit tätig. Lange Zeit davon auch im sozialen Bereich. Dabei waren mir Menschenrechte immer ein besonderes Anliegen, ebenso wie Kommunikation mit und Verbindung zu anderen Menschen. Genauso wie ich die Schönheit der Sprache schon als Kind geliebt habe und von der Kraft der Worte tief berührt wurde – und heute andere gerne damit berühre.
Parallel bin ich vor rund 15 Jahren in die Welt des Yoga eingetaucht, habe viele Jahre Yoga praktiziert bis ich 2019 die Ausbildung zur Yogalehrerin gemacht habe. Hinzu kamen Weiterbildungen und Vertiefungen im Yoga bei Leslie Kaminoff, Bryan Kest, Larissa Friedl und Lynn Whitlow. 2021 folgte eine Ausbildung zur Ayurveda Mental Coachin. Seither intensive Auseinandersetzungen mit und Studieren von Polarity, Yoga of Intimacy, Embodiment, Nervensystem, Somatic Experiencing und Traumsensitivem Yoga sowie meine eigene, lebenslange Praxis dieser.
Geprägt haben mich dabei vor allem die Teachings von John Wineland, Londin Angel Winters, Justin Patrick Pierce und Sophie Josephina im Bereich von Polarity und Sacred Intimacy und die Lehren von Stephen Porges, Peter Levine, Verena König und Bessel van der Kolk im Bereich Trauma und Nervensystem. Dieser Weg führte mich in eine immer tiefere Begegnung mit mir selbst. Und brachte mich immer mehr von meinem Kopf in meinen Körper.
Lange Zeit war ich ein sehr verkopfter Mensch. Liebte es, über Zusammenhänge und Umstände nachzudenken, zu philosophieren, zu diskutieren, mich in spannende Sachverhalte & Entwicklungen zu vertiefen. Zum Ausdruck kam das u.a. in meiner Doktorarbeit, für die ich über vier Jahre hinweg tief in ein Thema der Kommunikation eintauchte. Gleichzeitig war ich auch sehr identifiziert mit meinen Gedanken – den Gedanken über mich & mein Leben. Wer ich bin, was für mich möglich ist – und was auch nicht. Ich hatte wenig Zugang zu meinem Körper. Bis mich mein Weg mit ihm in Berührung brachte. Und in meinem Körper begegnete ich MIR. All meinen Anteilen, den verletzten Aneilen und den Anteilen voller Kraft & Ressourcen. Meinen Bedürfnissen, Wünschen, Sehnsüchten. Meinen femininen Anteilen und meinen maskulinen Anteilen. Ich lernte, mich für alles in mir zu öffnen, es liebevoll anzuerkennen, anzunehmen, zu integrieren. Das in mir in Balance zu bringen, was aus der Balance geraten war. Und so Stabilität und Sicherheit IN meinem Körper zu kreieren und immer mehr zu fühlen, dass mein Körper ein sicherer Ort ist. Und diese Sicherheit erlaubt mir, dem Leben immer mehr zu vertrauen, mich zu öffnen, mich der Erfahrung hinzugeben und ein inneres Gehaltensein zu fühlen, das ich so früher nicht gekannt hatte.
Mein Zugang zu deinen Themen & Herausforderungen ist yogisch. Ich begleite dich dabei, über deinen Körper wieder mit dir selbst in Verbindung zu treten, dich wieder fühlen zu lernen, deiner Herz- und Körperweisheit wieder zu vertrauen, die Polaritäten von Feminine und Masculine in dir wieder in Balance zu bringen und dich aus einer inneren Stabilität heraus dem Leben, der Liebe und anderen Menschen gegenüber zu öffnen. Ich supporte dich dabei, immer wieder in die Beobachter:in-Rolle zu kommen, um zu erkennen, dass du mehr bist als deine Gedanken und die Geschichten, die du dir erzählst. Ich unterstütze dich dabei, dein Erleben zu verstehen und eine wohlwollende Haltung für dich zu entwickeln.
Ich begegne dir mit einem offenen Herzen, mit Wertschätzung & viel Achtsamkeit für deinen eigenen Weg, für das, was du erlebt hast. Für das, was du fühlst. Ich begegne dir wahrhaftig & selbstreflektiert. Ich möchte DICH wirklich sehen und mir nicht vorschnell eine Meinung bilden. Ich bin selbst eine ewig Lernende, eine ewig Studierende. Die Wahrheit unserer Menschlichkeit liegt für mich darin, dass wir das Leben wohl nie ganz verstehen werden. Und damit werden wir auch die Liebe wohl nie ganz verstehen. Aber wir können das Leben und die Liebe fühlen, wenn wir uns dafür öffnen. Wenn wir dem Leben nicht wirklich offen begegnen, sind wir nicht lebendig. Und dann: What’s the point of being human? Für deine eigene Öffnung gebe ich dir meine Impulse, meine Wahrnehmung, meine Teachings und meine Intuition. Wenn du das möchtest.
Alles beginnt mit deinem JA!
Wichtig:
Mein Angebot ist kein Ersatz für eine Diagnose oder Behandlung durch eine Ärztin/einen Arzt, eine Psychotherapeutin/einen Psychotherapeuten oder eine/n Heilpraktiker/in. Mein Begleitung ist keine Therapie und ersetzt diese nicht. Solltest du dich in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung befinden oder Medikamente einnehmen, sprich bitte vor Beginn unsere Zusammenarbeit mit deiner Ärztin/deinem Arzt bzw. deiner Psychotherapeutin/deinem Psychotherapeuten und weise mich auf diese Umstände hin.
Katja Horninger 