Yoga meets Leadership

Selbstführung durch Yoga als Schlüssel für Leadership.

Yoga boomt, auch Firmenyoga. Denn wir Menschen sehnen uns nach einem Ausgleich in einer Zeit, die geprägt ist von Schnellligkeit, ständiger Erreichbarkeit und Informationsflut. Dieses “im Außen Sein” führt bei vielen Menschen zu einem Verlust des Kontakts zu sich selbst. Yoga ist kein rein körperliches Training. Yoga ist eine ganzheitliche Philosophie, die uns hilft, mit uns in Verbindung zu kommen, das Leben anders zu betrachten, Herausforderungen neu zu begegnen und uns selbst führen zu lernen. Wichtige Fähigkeiten für Manager:innen.

Yoga hilft uns dabei, unser Leben wieder aus unserer inneren Weisheit heraus zu kreieren. Yoga bringt uns vom Kopf, wo wir die meiste Zeit sind, in den Körper. Yoga hilft uns, im stressigen Alltag durchzuatmen und Kraft zu tanken. Schon 10 Minuten bewusstes Aussteigen helfen, das Cortisollevel und damit unseren Stress zu senken. Yoga fördert unsere Achtsamkeit für unsere Ressourcen und für unsere körperlichen & mentalen Grenzen. Dabei geht es nicht um Vergleichen oder Bewerten – sondern um ein urteilfreies Wahrnehmen und eine wohlwollende Zuwendung zu uns selbst. Gleichzeitig geht es um Fokus, Konzentration und Präsenz im Moment mit allem, was da ist statt uns in Gedankenkarussellen zu flüchten und uns damit ein Stück weit selbst zu verlassen. Das fördert unsere innere Verbundenheit ebenso wie unsere innere Klarheit und Ausrichtung.

Yoga ist DAS Tool für Selbstführung und damit auch ein wichtiger Weg, um Leadership zu fördern.

Wollen Sie als Führungskraft & Manager:in in Wien gemeinsam mit mir Selbstführung auf der Yogamatte lernen? Ich schnüre individuelle “Yoga meets Leadership”-Pakete für Ihre ganz speziellen organisationsinternen Bedürfnisse & Wünsche. Alles ist dabei möglich: Kurze oder längere Yogaeinheiten, vor, während oder nach der Arbeit, längere Begleitungen oder auch Kurzzeitbegleitungen im Rahmen von Seminaren, Klausuren oder Tagungen. Für alle Levels.

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme & lasse Ihnen bei Interesse gerne umfassendere Infos zu meinem „Yoga meets Leadership“-Angebot zukommen.

Katja Horninger
mail@katjahorninger.com
0676/944 04 99