Dauermüde? In 8 Schritten raus aus der Müdigkeit.

Dauermüde? In 8 Schritten raus aus der Müdigkeit.

Gerade höre ich von vielen Menschen, dass sie sich müde, erschlagen und antriebslos fühlen. Mir ging es in den letzten Tagen ähnlich. Schön langsam spüre ich, wie wieder mehr Energie in mein System zurückkehrt. Ich denke, das hat viel damit zu tun, was gerade in der Welt los ist. Dass in der Ukraine ein furchtbarer [...]

Hör auf deinen Körper und befreie dich

Hör auf deinen Körper und befreie dich

Viele Menschen leiden unter körperlichen Beschwerden, haben z.B. chronische Schmerzen, Migräne, Rückenschmerzen oder Schwindelgefühle, Herzrasen, Verdauungsprobleme, Ohrgeräusche etc. - und es lässt sich einfach keine körperliche Ursache dafür finden. Vielleicht kennst auch du das. Es kann frustrierend sein, wenn keine Ursache gefunden wird - weil es dadurch keinen Anknüpfungspunkt zu geben scheint, damit es dir [...]