Bewusstheit – Katja Horninger

Wege zu einem besseren Schlaf

30. März 202230. März 2022von katjahorninger

Vielleicht kennst du das auch: Du liegst im Bett, bist eigentlich total müde, kannst aber nicht einschlafen. Und je länger du wach liegst, umso schwieriger wird es, in den Schlaf zu sinken. Oder vielleicht schläfst du total leicht ein, wachst aber regelmäßig viel zu früh auf. Du spürst dann zwar, dass du eigentlich körperlich noch [...]

Ayurveda

Ayurveda als Schlüssel zur Freiheit

18. März 20225. Dezember 2022von katjahorninger

Die Wege, wie die Menschen zum Ayurveda finden, sind vielfältig. Manche Menschen landen über die Ernährung beim Ayurveda, weil sie sich tiefer mit gesunder Ernährung auseinander setzen und etwas Neues ausprobieren möchten. Aus diesem Grund wird Ayurveda oft auch „nur“ mit Ernährung verbunden. Andere Menschen wiederum haben ihre ersten Kontaktpunkte über Massagen, die sie in [...]

Fotografie

Wie du endlich gute Porträtfotos und Businessfotos von dir bekommst

19. Februar 202213. März 2023von katjahorninger

Du siehst dir Fotos, zum Beispiel Porträtfotos. Urlaubsfotos oder auch Businessfotos, von dir selbst an und denkst dir: "Oh Mann, ich gefalle mir darauf überhaupt nicht. Eh klar, ich bin nicht fotogen!" So viele Menschen gehen mit diesem Gedanken im Kopf durch die Welt. Auch ich kenne das von früher. Aber glaube mir: Du bist fotogen.