Lebe frei & wahrhaftig – trotz deiner Angst vor Zurückweisung

Lebe frei & wahrhaftig – trotz deiner Angst vor Zurückweisung

Viele Menschen haben Angst davor, von anderen abgelehnt oder zurückgewiesen zu werden. Auch ich selbst kenne diese Angst sehr gut. Die Angst vor Zurückweisung kann uns jedoch lähmen, uns abhalten davor, das Leben zu führen, das wir wirklich leben möchten. Authentisch und wahrhaftig zu sein - zum Beispiel auch beim Dating oder in Beziehungen. Und [...]

Wege zu einem besseren Schlaf

Wege zu einem besseren Schlaf

Vielleicht kennst du das auch: Du liegst im Bett, bist eigentlich total müde, kannst aber nicht einschlafen. Und je länger du wach liegst, umso schwieriger wird es, in den Schlaf zu sinken. Oder vielleicht schläfst du total leicht ein, wachst aber regelmäßig viel zu früh auf. Du spürst dann zwar, dass du eigentlich körperlich noch [...]