Dauermüde? In 8 Schritten raus aus der Müdigkeit.

Dauermüde? In 8 Schritten raus aus der Müdigkeit.

Gerade höre ich von vielen Menschen, dass sie sich müde, erschlagen und antriebslos fühlen. Mir ging es in den letzten Tagen ähnlich. Schön langsam spüre ich, wie wieder mehr Energie in mein System zurückkehrt. Ich denke, das hat viel damit zu tun, was gerade in der Welt los ist. Dass in der Ukraine ein furchtbarer [...]

Weltfremd oder lebensnaher Anker? Spiritualität in Zeiten von Krieg

Weltfremd oder lebensnaher Anker? Spiritualität in Zeiten von Krieg

Ich sitze hier in meiner Küche, an meinem kleinen Küchentisch vor meinem Laptop und lasse die letzten Tage Revue passieren. Innerhalb von einer Woche hat sich so viel verändert da draußen in der Welt. Plötzlich herrscht Krieg in Europa. So viele Menschen mussten ihre Heimat verlassen, sich irgendwo in Sicherheit bringen oder zur Waffe greifen. [...]

Stabilität und Vertrauen finden in unsicheren Zeiten

Stabilität und Vertrauen finden in unsicheren Zeiten

Wir leben in Zeiten der Unsicherheit. Die Corona-Pandemie, ein neuer Krieg in Europa, unklare wirtschaftliche Entwicklungen. Es gibt so vieles, was uns verunsichern kann, selbst dann, wenn wir in einem sicheren Land leben. Hinzu kommen auch ganz individuelle Verunsicherungen im eigenen Leben: vielleicht ist der langjährige Job gerade am Wackeln, die Selbstständigkeit noch im Aufbau [...]

Hör auf deinen Körper und befreie dich

Hör auf deinen Körper und befreie dich

Viele Menschen leiden unter körperlichen Beschwerden, haben z.B. chronische Schmerzen, Migräne, Rückenschmerzen oder Schwindelgefühle, Herzrasen, Verdauungsprobleme, Ohrgeräusche etc. - und es lässt sich einfach keine körperliche Ursache dafür finden. Vielleicht kennst auch du das. Es kann frustrierend sein, wenn keine Ursache gefunden wird - weil es dadurch keinen Anknüpfungspunkt zu geben scheint, damit es dir [...]

Gestresst? Das sind die wahren Gründe dahinter.

Gestresst? Das sind die wahren Gründe dahinter.

Das Thema Stress ist ein Dauerbrenner. Nicht nur, weil es so viele Menschen gibt, die sich gestresst fühlen, sondern auch, weil es immer mehr Stressbewusstsein gibt, immer mehr darüber gesprochen wird, was man tun kann, um Stress zu vermeiden oder zu reduzieren. Aus ayurvedischer Perspektive auf Stress zu schauen, macht sehr viel Sinn. Denn es [...]

Lebe deine Weiblichkeit

Lebe deine Weiblichkeit

In uns allen wirken feminine und maskuline Kräfte, ganz unabhängig vom Geschlecht. Dabei ist Shakti die weibliche Urkraft, die Mutter allen Seins, die das Leben hervorbringt, die Erde bewegt und uns zum Atmen bringt. Schon die vedische Philosophie sagt, dass die Göttinnen und die Götter ihre unglaubliche Wirkkraft nur in ihrem Zusammenspiel entfalten können. Shakti [...]